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Information(2017.7.1)

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2013年10月25日

フィッシュオイルでDHAとEPAを補給!

脳の老化防止やコレステロール対策などなど、摂った方が良い油といわれるオメガ脂肪酸

オメガ3のDHAとEPA、オメガ6のアラキドン酸、オメガ9のオレイン酸などですね

私の場合アラキドン酸とオリーブオイルのオレイン酸はなんとか食事で摂れるかなぁと思うんだけれど、お魚をほとんど食べないのでDHAとEPAが摂れていません

なので最近はフィッシュオイルで補給しています(・・;)

Natrol, Omega-3 Fish Oil, Lemon Flavor
Natrol, Omega-3 Fish Oil, Lemon Flavor, 1000 mg, 150 Softgels $7.50


1錠あたり DHA120mg、EPA180mg

柔らかいけど、ちょっとびっくりするくらいの特大カプセルです

Now社のが同含有量で200錠入りでベストセラーなんだけれど、これはレモンフレーバー(レモンオイル)入りで魚臭さを感じないので、私はずっとこれです

もちろんカプセル入りだから、飲む時はどれも魚臭くはないのでしょうけれど、飲むのに失敗して破けた時と飲んだ後でゲプッと上がって来るのが怖いので(笑)

これは若干コレステロールが含まれているんだけど、コレステロール0が良いならこれ
Now Foods, Omega-3, Cardiovascular Support, 200 Softgels  $9.55


ちょっと高めでも高含有で高品質な物をお探しならこれが売れ筋
Natural Factors, RxOmega-3 Factors, EPA 400 mg/DHA 200 mg, 240 Softgels  $29.97
  1錠あたり DHA200mg、EPA400mg

なんですが・・・

私のオススメはこれ
Life Extension, Super Omega-3, EPA/DHA with Sesame Lignans & Olive Fruit Extract, 120 Softgels
  1錠あたり DHA250mg、EPA350mg
高含有で高品質+オリーブオイル300mgとゴマグリナン10mgも入っています

1日2つ飲んでも2か月分で24ドル、それでこの内容なら国産のものに比べてめっちゃ安いんだけど、我が家はエコノミータイプで我慢です(笑)


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posted by Pawぱう at 16:54 | アンチエイジングサプリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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